Язык
Когда летняя жара, многие из нас обращаются к воздушным кулерам, чтобы помочь нам хорошо выспаться ночью. Но действительно ли безопасно спать с воздушным кулером? Давайте внимательно рассмотрим плюсы и минусы использования воздушного кулера, пока вы снабжаете.
Преимущества сна сВоздушный кулерНа
Комфорт: воздушные кулеры обеспечивают освежающий ветерок, который может помочь снизить температуру в вашей спальне, что делает его более комфортным для сна. Это может быть особенно полезно, если вы живете в горячем климате или если в вашей спальне нет кондиционера.
Эффективные: воздушные кулеры, как правило, более доступны, чем кондиционеры, что делает их отличным вариантом для тех, кто имеет бюджет. Кроме того, они используют меньше энергии, что может помочь уменьшить ваш счет за электроэнергию.
Влаго: в отличие от кондиционеров, которые могут высушить воздух, воздухообладания добавляют влагу в воздух. Это может помочь предотвратить сухость в вашей коже, глазах и горле, и даже может помочь уменьшить симптомы аллергии и астмы.
Недостатки сна с воздушным кулером на
Иммунная система: более прохладные температуры ночью могут привести к замедлению нашей иммунной системы, что делает нас более восприимчивыми к заболеваниям, таким как простуда, или сухой кашель. Это может быть особенно верно, если вы не привыкли спать при более прохладных температурах.
Загрязнители с воздухом: если вашвоздушный кулерне является должным образом очищен и поддерживается, он может циркулировать микробы и другие загрязнения в воздухе, такие как пылевые клещи, перхоти для домашних животных и споры плесени. Эти загрязняющие вещества могут раздражать вашу дыхательную систему и даже вызывать аллергические реакции.
Шум: Некоторые воздушные кулеры могут быть шумными, что может мешать вашему сна и затруднить расслабление.
Как безопасно спать с воздушным кулером на
Если вы решите спать с воздушным кулером, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить вашу безопасность и комфорт:
Чистить и сохранить свойВоздушный кулер: Регулярно очищайте воздушный кулер, чтобы удалить пыль, грязь и другие загрязняющие вещества, которые могут накапливаться с течением времени. Это поможет предотвратить распространение микробов и других загрязнений в воздухе.
Используйте дистиллированную воду: если возможно, используйте дистиллированную воду в воздушном кулере вместо водопроводной воды. Это может помочь снизить риск роста плесени и бактерий.
Установите правильную температуру: избегайте установления воздушного охладителя до чрезвычайно низких температур, так как это может привести к замедлению вашей иммунной системы. Вместо этого установите его на удобную температуру, которая не заставит вас чувствовать себя слишком холодным.
Используйте таймер: рассмотрите возможность использования таймера, чтобы выключить воздушный кулер через несколько часов. Это поможет сохранить энергию и не допустить, чтобы воздух стал слишком холодным в течение ночи.
